外出はダメだけど準備はしておけという無茶な状況でも淡々と。

＃トレーニング　＃野球　＃ダルビッシュ

久しぶりのトレーニング動画です。

器具がなくてもダンベルがわりに水の入ったペットボトルやチューブで代用できると思います。

この時期を活用して自宅トレーニング、食事管理でいけてるボディを手に入れようぜ！

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